limpiar y lavar la almohada
04 Nov
almohadas

¿Cómo lavar la almohada? Tips y consejos

Como ya sabes, la almohada es decisiva junto al colchón para tener un buen descanso. Numerosos estudios confirman que en la almohada se acumulan una gran cantidad de organismos que pueden afectar a la salud y en especial a aquellas personas que tienen algún tipo de alergia.

Seguro que has escuchado decir eso de: “la almohada al lavarla no se seca bien y la humedad hace que aparezca ácaros”. La realidad es bien diferente, si no se lava, se acumula suciedad y prolifera la aparición de microbacterias, hongos y los tan temidos ácaros.

Lo más importante y lo primero que hay que hacer es leer la etiqueta donde se detalla toda la información del producto. Hay algunos materiales que directamente no pueden ser lavados de ahí la necesidad de seguir al dedillo las instrucciones.

Cómo lavar la almohada
Al igual que se lava las sabanas y fundas semana a semana es importante también lavar la almohada pero en este caso es suficiente con hacerlo dos veces al año.

  • Revisa las instrucciones de lavado del fabricante, en la etiqueta los iconos te indicarán si se puede lavar y el tipo de limpieza recomendada. Por regla general, no se deben de lavar a más de 40 grados aunque hay modelos que permiten hacerlo hasta los 60 grados
  • Ten cuidado si quieres utilizar la secadora, hay que revisar también el programa para que no encojan. La mayoría de fabricantes recomienda secarlas al aire libre.
  • Comprueba que no tenga ninguna parte rota o descosida, de lo contrario el relleno puede salir durante el lavado

Lavar a maquina la almohada
Si el fabricante lo permite y decides lavarla a máquina, desde Dormilin te damos algunas recomendaciones para completar su limpieza:

  1. Elige un programa de agua fría y detergente líquido para prendas delicadas, con ello se busca evitar que se depositen residuos en el núcleo de la almohada.
  2. Introduce otras prendas más pequeñas o bolas de lavada para que no sea dañada
  3. Programa dos veces seguidas el enguado para eliminar todos los restos de jabón que pudieran quedar.
  4. Sécala al aire libre siempre sobre una superficie plana y preferiblemente a la sombra

Lavar a mano la almohada

  1. Llena con agua fría un recipiente, añade un poco de detergente liquido para prendas delicadas
  2. Sumerge bajo el agua la almohada y lávala con cuidado, sin frotar. Evita que esté en remojo durante mucho tiempo
  3. Enjuaga con bastante agua fría para que no queden residuos de jabón
  4. Elimina el exceso de agua, para ello te recomendamos ponerla al aire libre en posición horizontal y a la sombra.

Eliminar manchas amarillas de la almohada

Muchas veces es inevitable que aparezcan manchas amarillas producidas por el sudor, saliva…Para que desaparezcan y la almohada recupere su blanco original sigue estos pasos:

  1. Prepara un recipiente con agua y detergente neutro. Añade un poco de lejía si la almohada está muy amarilla.
  2. Utiliza una esponja bien escurrida o un paño húmedo y frota suavemente para que se eliminen las manchas
  3. Lava la almohada siempre teniendo en cuenta las indicaciones del fabricante y todas las recomendamos que hemos explicado hasta ahora.

Tips para mantener limpiar la almohada

Al comprar una almohada, ésta ya trae una funda de algodón que se puede lavar a máquina todas las veces que sea necesario. En Dormilin siempre decimos que una funda extra nunca viene de mas, por ello te recomendamos hacerte con otra. Para mantener esa buena higiene y limpieza te recomendamos lavar la funda todas las semanas junto a las sabanas, con ello evitamos que aparezcan manchas y bacterias que pueden pasar de manera directa a la almohada.

Como elegir la almohada perfecta
27 Oct
almohadas, colchones

Cómo elegir la almohada perfecta, en Dormilin te ayudamos

¿Buscando la almohada de tus sueños? Quédate, porque te contamos todo sobre los diferentes tipos de almohadas y consejos que te ayudarán a elegir la que necesitas.

Elegir colchón, como ya sabes es muy importante, al igual que la almohada. Almohadas hay muchas: almohadas para embarazadas, para las piernas, para las cervicales… pero no todas son las indicadas para tu descanso.

La almohada debe cumplir la función de sujetar la cabeza y que nuestro cuello, cabeza y espalda esté bien alineados. Gracias a ello los músculos se relajan lo que contribuye a una buena respiración y un buen descanso. Pero elegir bien la almohada ni es fácil ni es igual para todos, hay que tener en cuenta aspectos como el hábito de sueño, peso, altura entre otros.

Medida ideal de la almohada

Dependiendo de la postura en la que duermas, necesitarás una almohada de un grosor u otro. Existen diferentes medidas disponibles:
Si duermes boca abajo, la almohada tiene que ser más bien bajita, de unos 10 centímetros aproximadamente al igual que si es para niños pequeños. En ambos casos incluso es mejor dormir sin almohada.


Si por el contrario duermes boca arriba, tiene que tener la almohada una altura de 12-13 centímetros y ser de dureza más bien media.


Y si duermes de lado, lo ideal es comprar una almohada de unos 15 centímetros siendo esta de las alturas más altas. Con esta altura conseguimos que cabeza, cuello y columna queden bien alineados.

Formas de las almohadas


Si sufres dolores de cuello o migrañas, la almohada cervical se adapta a la perfección al contorno del cuello gracias al hueco que hay en la zona de la cabeza. Sin duda, con esta almohada se consigue aliviar todas esas molestias.


Durante el embarazo también es habitual hacerse con una almohada pequeña o cojín para colocar debajo en las rodillas con el fin de evitar las molestias que puede ocasionar dormir demasiado tiempo de lado. Con esa almohada o cojín, conseguimos que las piernas se levanten un poco haciendo que la espalda se relaje.


Y la de toda la vida, la rectangular recomendable para dormir en cualquier postura sin duda, es la que más se utiliza.

Rellenos de las almohadas


????Almohadas de plumas: estas se caracterizan por ser blandas, se deforman con facilidad pero vuelven a su estado natural rápidamente. Si duermes boca abajo esta es sin duda tu almohada. No es recomendable utilizarla en aquellas personas que se mueven mucho mientras duermen, personas que sufren de alergias o niños pequeños.


????Almohadas de látex: pudiendo ser sintético, natural o un mix de ambos. Ideal para aquellas personas más corpulentas o que duermen de lado. Este tipo ofrece una muy buena sujeción de la cabeza.


????Almohadas sintéticas: en su mayoría, están rellenas de fibra de poliéster (un material que sin duda transpira bastante bien). Es blandita pero estas si están recomendadas para niños, personas que sufren algún tipo de alergia y personas delgadas.


????Almohadas viscoelásticas: se adaptan a la perfección a la cabeza y cuello siendo la más recomendada para personas que tienen problemas o molestias en el cuello o en la columna.

Consejos para cuidar la almohada


Airea la almohada al menos una vez a la semana evitando así olores desagradables en ella
Para evitar que se deforme, dale la vuelta
Si lavas la almohada, no la centrifugues deja que se seque al aire libre y en posición plana. Si es de plumas, prohibido utilizar lavadora o secadora, hay que lavarla a mano y con agua fría o tibia.
Usa funda de protección siempre aparte de la funda de la almohada y lávala cada 2-3 meses

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